オーガニック石鹸「ナーブルスソープ」肌荒れ・エイジングケア対策に！使用感・レビュー
オーガニック石鹸のナーブルスソープの紹介記事です。
使い始めてから「肌きれいだね！」と褒められることが増えました！
（残念ながら男性に…僕は男性です。）
僕は汗かきで皮脂の分泌量も多く、肌荒れに悩まされることも…。
それまで他の石鹸や洗顔フォームを使っていましたが、SNSでオーガニックのナーブルスソープをおすすめしてもらいました！
すごく気に入ったのでもっと多くの人にも知ってもらいたい！
ナーブルスソープとは
10世紀から使われ続ける本物のオーガニック石鹸”ナーブルスソープ”
ナーブルスソープは、パレスチナのナーブルスという町で製造されている古い石鹸です。
女性の手で家庭用の製造から始まり、10世紀には石鹸工場ができ、14世紀にはさらに発展を遂げ、パレスチナの主要産業となったそうです。
その後地中海地方の島まで流通し、ついにはクイーン・エリザベス１世が絶賛するまでに至りました。
成分
ナーブルスソープの成分は、全成分が自然素材から作られているとのこと。
合成界面活性剤から酸化防止剤、着色料や人工香料にいたるまで一切無添加の石鹸です。
特徴
- エコサート
世界で最も厳格な有機認証機関であるエコサートの「ナチュラルコスメ」「オーガニックコスメ」の2つの認証を取得。
国際フェアトレード認証を取得。
- ヴィーガン・フレンドリー
ヴィーガンの思想をもつ人にも共感し、共存を目指しています。
- 動物実験フリー
動物でテストされた成分を一切使用していません。
ラインナップ
- ナチュラルオリーブオイル
乾燥肌 / 肌の引き締め / 普通肌 / 混合肌 / 脂性肌
- タイム
体臭 / 乾燥肌 / 年齢肌 / 殺菌成分 / 角栓の黒ずみ / 混合肌 / 日焼けによるシミケア / 肌の引き締め / 乾燥によるシワケア
- 死海の泥
日焼けによるシミ・そばかす予防 / ターンオーバーケア / 乾燥肌 / 脂性肌 / 混合肌 / 透明感 / 肌の引き締め
- アボカド
乾燥肌 / トーンアップ / 古い角質除去 / 混合肌 / 肌の引き締め / エイジングケア
- ぶどう
乾燥肌 / エイジングケア / 肌の引き締め / 混合肌
使い心地・感想
はじめて使ったのは「死海の泥」です。
泥って聞くと少し抵抗ありますかね？笑
死海の泥、おすすめです。
パッケージもシンプルでいい感じです。
THE石鹸です。
いざ、お風呂場へ。
オーガニック=洗浄力が弱いんじゃないかと思っていましたが、
実際に使ってみると、市販の石鹸となんら変わりなく泡立ちも良く使いやすい！
特に気に入ったのは洗いあがりのさっぱり感！
メントール成分などは入っていないにもかかわらず「しっかり洗えた！」感がとても気に入りました。
化粧水など洗いあがりの保湿をすることで、肌荒れが抑えられました！
全身に使える石鹸ですが、勿体ない←ので主に洗顔に使っています。
オーガニックで香料も無添加のため、自然の香りがします。
僕は香料の入っていない石鹸のにおいだと思いましたが、少し泥の香りがするというレビューも見受けられました。
保管方法です。
公式に「湿気に弱いので通気性の良い場所で保管してください」と記載がありますが、お風呂場で保管しても問題はありませんでした。
ただ、防腐剤も無添加のため溶けやすいのでソープディッシュにお湯が溜まってしまうような環境での保管はおすすめできません。
ちなみに家は、お風呂後は湿気がこもらないようドアを開けています。
まとめ
初めてのオーガニック石鹸でしたが、とても大満足の使い心地でした！
僕は汎用品より、ちょっとしたこだわりを持った良いものを使いたいので、ナーブルスソープを使い続けています。（現在３つ目のぶどうを使っています。）
オーガニックのため、小さいこどもにも安心して使えるところも良いですね。
価格も1,490円とお手頃な値段なので、リピートもしやすいです。
今後、友達へのちょっとしたプレゼントでも送ってみたいと思います！
「仮想通貨はどうなるか」を読んだ感想、要点まとめ
読書は去年から引き続きローペースで続けています。
僕のおすすめの読書法はこれ。
- 図書館を歩き回って
- 気になるタイトルの本を２，３冊借りて
- 返却期限の２週間以内に返す
コスパ最強の趣味となります。
なんか「本読んだほうがいいよ！」とか「本読めとか一般論の押し付け！」とか…どうでも良いんです。
読みたかったら読めばいいし、読まなくても普通に生きていけるから気にしなくてオッケー！
漫画と一緒だよね。
おもしろい本読んだらおすすめしたくなる気持ちはわかる！でも、無理強いはしないでね。
今のところ、ブログタイトルが「仮想通貨戦線」なので借りてみました。
仮想通貨はどうなるか
バブルが終わり、新しい進化が始まる
著者：野口悠紀雄
発行所：ダイヤモンド社
野口悠紀雄は日本の元官僚、経済学者。
出典：ウィキペディア
仮想通貨はどうなるか
おおまかな構成として、
といった構成になっています。
それぞれの内容については触れませんが、特に気になった要点などを備忘録がわりに。
先物市場の登場で仮想通貨のバブルは終了した
2017年の10月ごろになんとなくで仮想通貨を購入した雰囲気勢のイメージとして、バブルの崩壊の理由は、「コインチェックのハッキングによる巨額のNEMが流出したから」だと思っていましたが、
2017年の12月18日にアメリカで先物市場が始まったことが、本当の下落のきっかけとのこと。
それまでは、現物を買うという強気の見通しに対して、弱気の見通しの場合は「現物を買わない」という消極的な方法しかなかった。
そこで、先物市場が登場したことで（機関投資家なども参入）「売り」から相場に入り、市場価格に反映させることが出来るようになった。
「この下落は起こるべくして起こったんだね。」
「もっと勉強しておけばよかった…。」
でも、価値が下落して所有者の資産が減ったりする一方で、必ずしも悪いことだけじゃないんです。
価格が安定することで、決済や送金に利用しやすくなる
バブルによって、そもそもの目的が達成できない状態だったんですね。
価格変動が大きすぎて、
1ビットコイン100万円が1週間後に150万円！
さらに200万円！
なんて状態だとしたら、決済や送金には不向きです。
そもそも、「安価に送金できる！」というメリットが、ビットコイン自体の価格が高すぎたせいで銀行の国際送金と大してコストが変わらない状態でした。
価格が安定することで、決済手段の候補として初めて選択肢に入るのではないでしょうか。
仮想通貨、 ブロックチェーンの可能性
仮想通貨やブロックチェーンの可能性はまだまだ広がっている。
他分野でブロックチェーンの活用が積極的に行われており、この本の中では銀行が発行する独自通貨にも触れています。
UFJ銀行が内部で実証実験をおこなっているというMUFGコイン。
2019年は、地域を限定して更に10万人規模の実証実験が行われる。
【銀行が発行するコインとしての必要条件】
- 価値が一定に保たれる（完全固定だと電子マネーの扱いになってしまう）
- 他行への送金の問題解決（他行もコインを発行して互換性をもたせるなど）
- 手数料の問題（結果高くなってしまうと従来とあまり変わらない）
UFJ銀行のような大手銀行が仮想通貨を発行すると世間の反応はどうなるのか気になるのでMUFGコインの動きは注視していきます。
ブロックチェーン分野だと、公文書こそブロックチェーンが活用されるべきとのこと。
たしかに、改ざん不能という特徴をもっとも生かせるのは、行政のサービスだと思います。
森友問題とか本当にアホらしくて。（メディア含む）
調べたけど、まだ日本の自治体でブロックチェーンを導入している市町村はないんじゃないかな。
エストニアは、公文書が全てブロックチェーンで管理されており、誰も歴史を変えることができないそう。
また、NEMのアポスティーユという機能が証明などに向いていると触れられてて、なんかうれしい気持ちになりました。（こなみかん。頑張れNEM！）
感想：とても勉強になるから気になる人は読んでみるべし
雰囲気勢としては、非常に勉強になりました。
個人的には、仮想通貨の投機はもう終わりだと思っています。
売りから相場に入れるようになった以上、最高値を更新することは「ない」に１票！
先のことは誰にもわかりません。
NEMとか最高値を更新したら普通に喜びます。
でも、ブロックチェーンの活用やトークンエコノミーはまだまだこれからだと思っています！
ブロックチェーンを活用したトレーサビリティや地域通貨、銀行通貨など、いろいろなプロジェクトが出ている中から、きっとGoogleやAmazonのような成功例が出てくるんじゃないでしょうか。
仮想通貨に投資するなら超余剰資金でエンジョイ勢として楽しむのが最強のスタイルだと思います！
ちなみに、本はビットコインのマイクロペイメントのイメージなど、少し噛っている雰囲気勢なら読めるはず！
逆に「仮想通貨？危ないやつね！」みたいな層には、いきなりハードルが高いと思います。
もう一度読みたい…。
レンタルだから返さないと、買おうかな…。←
ほかに仮想通貨関連でおすすめの良書があったら教えてください！
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仮想通貨のハードウェアウォレット（カード型）【FuzeW（フューズダブリュー）】 
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最後まで読んでくださりありがとうございます。
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にほんブログ村寝る前のたった１つの行動で幸せになれるポジティブ心理学を実践した結果
ご覧くださいましてありがとうございます。
心理学という言葉自体は、ほとんどの方が一度は耳にしたことがあると思います。
では、ポジティブ心理学とはなんなのか。
ペンシルバニア大学のセリグマン博士が提唱している心理学のことで、その中の一つに「その日に起こった３つのいいことを１週間書くだけで幸福度が上昇して、その効果は半島間持続する。」という研究があります。
もし！その研究が本当だとしたら世界中のみんな実践した方がいいでしょ！
その日にあったいいこと３つは些細なことでもいいとのこと。
そんなことで本当に幸せになれるのかなぁ？
実践してみた結果、本当に幸せになれました。
検証結果をまとめました！
ポジティブ心理学３つのいいことを実践！
さっそく挑戦
ポイントは、
- その日起きたいいことを３つノートに記す
- いいことは些細なことでいい
- １週間継続する
ということです。
１週間でいいのか…。
短くない…？
１週間と言わず、とりあえず１ヶ月はやろう！
ということで１ヶ月の間、記録してみました。
でも、いいことってそんな毎日あるのかなぁ？(´Д｀)
実践期間
１２月３１日から１月３１日まで
その日にあった良いことを一部抜粋して公開します！
ちゃんと記録してるよっていうだけだから、読み飛ばしちゃってもオッケー。
１２月３１日
- 夕飯のカニ鍋がおいしかった
- 年内トレード納めをすることが出来た
- SASUKEが面白くて感動した
１月１日
- 車で飲んだタリーズコーヒーがおいしかった
- 新年会でピザとお寿司をたくさん食べた
- 30歳だけどお年玉もらった
１月２日
- 初詣に家族で行った
- 薬局で新年割引で買い物できた
- 飲み会が楽しかった
１月３日
- テレビが面白かった
- 子どもがたくさん笑ってた
- 奥さんとたこ焼きパーティーした
１月４日
- お土産で貰ったケーキがおいしかった
- 仕事でうまくプレゼンできた
- パルシステムのハンバーグが美味かった
１月５日
- アボカドを植えた
- パチンコで勝った
- そのお金で奥さんとケーキを食べた
１月６日
１月７日
- 昼ごはんの仕出し弁当がおいしかった
- ブログを２日続けて書けた
１月８日
- 奥さんがお弁当作ってくれた
- 菓子折りを貰った
- 子どもがレゴブロックで楽しそうに遊んでいた
１月９日
- お昼に食べた汁なし担々麵が激美味だった
- nemlogを始めた
- サッカー代表戦を奥さんとテレビで観戦した
１月１１日
- 住信SBIネット銀行のパスワードを発見した
- 池袋で迷って道を聞いた駅員さんが親切だった
- 飲み会のお店の料理がとてもおいしかった
１月１２日
- お土産で貰ったさぬきうどんがおいしかった
- 夕飯のキーマカレーがめちゃ美味かった
- 友達と銭湯行った
１月１４日
- 昼にマクドナルド食べた
- 奥さん出かけて子どもと二人で留守番して遊んだ
- 夜にしっかり筋トレできた
１月１５日
- 上司においしいお菓子のお土産を貰った
- nemlog書けた
- フットバッグ練習できた
１月１６日
- ラーメン二郎川越店行った
- 飲み会がとても楽しかった
１月２０日
１月２３日
- 残業しないで帰れた
- Progate ruby初級をクリアできた
１月２５日
- 筋トレ５時間近くした
- 青葉のつけめんがおいしかった
- ソフトクリームをおごってもらった
１月２７日
１月３０日
- 昼ごはんのうどんが胃に優しかった
- 仕事の打ち合わせが上手くまとまった
かなーり小さい幸せだらけでした！
実際は毎日記録してありますが、もっと無駄にボリュームが出てしまうので割愛。
なお、胃腸炎で一日２０時間寝ていた日は流石に幸せはなかった模様。
でも、ここから見えてくるものが…！
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３つのいいことを実践して見えてきたもの
実際は数日で見えてきました。
１か月実践してみて見えてきたもの。
それは、
「自分が日々のどんなことに幸せを感じているか」
幸せのバランスをとるために
自分が日々どんなことに幸せを感じているか書き記すことで見えてきました。
毎日忙しく働いているサラリーマンも子育て中の専業主婦も日々の生活で大きな幸せな出来事って滅多にありませんよね。
むしろ、ツライことの方が多い…。
でも、小さい幸せなら意外に毎日あるものです。
僕は「おいしいものを食べること」に幸せをたくさん感じているみたいです。
じゃあ、次にどうするか？
おいしいものを食べればいいんです！
自分が幸せと感じることをもっとやればいいんです。
嫌なことがあったときや幸せが足りていないとき、
僕はおいしいものを食べることで幸せだと感じるので、
幸せのバランスが取れます。
そうすれば、嫌なことが多かった日も少しは報われる気がしません？
３つのいいことを書き記すことは、自分の幸せを自己分析することで幸せになる近道を発見できる方法なんだと思います。
実践のためにお金も時間も何もかからないので、興味がある方は是非試してみてください！
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最後まで読んでくださりありがとうございます。
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狭い室内でも楽しめるフットバッグを紹介！ダイエットにも最適！
フットバッグってスポーツを知ってますか？
そう！昔ペプシのおまけで付いてたやつ！笑
狭い室内でも気軽に運動が出来て楽しいという一石二鳥以上のフットバッグ！
控えめに言って、おすすめスポーツです！
フットバッグってなに？
フットバッグは、直径5～10cmぐらいのお手玉のようなバッグを足で蹴ったり止めたりして、大技を決めたり、数人でパスを回して楽しむスポーツ！
世界で約６００万人のプレイヤーが楽しんでいるとのこと…！
世界は広い…！
サッカーもやりたいけど、外に出てボールを蹴れるところまで移動することがめんどくさい…。
でも！
フットバッグなら必要なものは、
- フットバッグ1個
- 畳2畳のスペース
だけあればオッケー！
狭い家の中でもできるというのが最大のメリットです！
しかも！
サッカーボールより遥かに小さいバッグをリフティングすることで、サッカーのトラップのための練習にもなります！
※子育て中のお父さんへ。
うちの息子は、僕がフットバッグをやっているところが大好きで、子どもをあやしながら練習できるからさらにおすすめ！笑
たぶん下手だから動きが面白いんだろうな…('_')
フットバッグのやり方
フットバッグの基本は、
- キック
- ストール
の２種類。
キックは、リフティングの様に蹴り上げる技、
ストールは、足の上で止める技です。
それを足の
- トウ（つま先）
- インサイド（足の内側）
- アウトサイド（足の外側）
を主に使ってプレイします。
特に重要なのが、トウストール。
つま先で止める技です。
基本の「キ」の字なので、早速練習してみましょう！
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フットバッグの練習方法
キック
バッグを足でリフティングする技。
サッカーボールより小さいので難しいと感じるかもしれませんが、慣れると１０回、２０回と続けられるようになります。
インステップのコツは足の甲というより、足の指の付け根あたりで蹴ることを意識すること。
力はあまり入れずに、柔らかいタッチで蹴ると真上に蹴れます。
インサイドキックは、バッグを蹴るときの位置が上すぎないことが重要！
上で蹴ると、バッグがあらぬ方向に。
※アウトサイドキックは、あんまり使わないかなぁ。
まずは、手で目の前に落としてトウキックで蹴り上げてキャッチ。
真上に蹴れるように繰り返して練習する。
（効き足だけじゃなくて、反対も！）
真上に蹴れるようになったら、右足→左足→キャッチ！と回数を増やしていく。
これだけ！笑
実践あるのみ！
ストール
キックに慣れたらストールの練習をしよう！
ストールは足の上でバッグを止める技。
コツは、
- キックと同じように足にあまり力は入れない
- 勢いを吸収するイメージを持つ
- 軸足の膝のクッションで勢いを吸収
という３つの点。
裸足や靴下だと難しくて、ストールは靴を履ていたほうがやりやすいかも。
僕は室内メインなので裸足プレイヤーですが。
靴を履いてプレイする場合
靴の選び方ですが、
- つま先がの上にスペースがある
- インサイドがラバー素材のもの
という２点を満たしていればプレイしやすいです！
フットバッグ界隈のスタンダードシューズとしては、
アディダスのロッドレイバーがおすすめです。
ちなみに僕もロッドレーバー愛用しています。
（普段使いもしてボロボロだから買い替えないと…）
フットバッグ世界チャンピオンは日本人！？
フットバッグは日本ではマイナースポーツ（いい響き…！）ですが、
前述のとおり世界には６００万人のプレイヤーがいるとのこと。
そして、その頂点に立つプレイヤーは日本にいる！
名前は「石田太志」さん！
僕が知った当時、日本で唯一のプロフットバッグプレイヤーでした。
２０１８年にもフットバッグの世界大会で優勝している実力者！
こういう選手が日本にいることをもっと知ってほしい…！
NANJで投げ銭して応援したい…！
マイナースポーツにこそ、投げ銭は魅力的だし、その価値が輝くと思う。
あとなにより浸透するのが早いんじゃないかなぁ。
最近本当に毎日やってるから今年は頑張ろうと思う…！
日本大会もやってるらしいから見に行ったりしたいなぁ。
裸足でアラウンド・ザ・ワールドなら出来るから、クリッパーとか上達したい！
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